1. 园长之窗
  2. 教师之友
  3. 家长学校
  4. 园长风采
  5. 幼儿园课程
  6. 环境布置
  7. 专家
  8. 教育笔记
  9. 计划总结
  10. 教养笔记
  11. 家访记录
  12. 教案
  13. 招聘
  14. 幼儿园
  15. 历史钩沉
首页
 
中班 大班 幼儿园 幼儿舞蹈 齐乐娱乐在线新闻 小班 幼儿
齐乐娱乐在线 > 园长之窗 > 卫生保健 > 投稿

中秋节后如何调整孩子饮食习惯

www.yojochina.com    2015-09-08 09:43幼教中国

   几乎每次过完长假后,许多家长都需要带宝宝去医院看病,这是因为过节期间孩子的饮食习惯多少有点紊乱。中秋节即将来临,不少家长都在开始担心,节日后如何调整孩子的饮食习惯呢?赶快来看看吧!
让孩子恢复良好的饮食习惯 
让孩子恢复良好的饮食习惯   病因一:   宝宝在假日可能会频繁地和爸爸妈妈外出访亲会友,身体肯定会很劳累,这会导致抵抗力下降,加上宝宝的体温调节中枢发育不完善,所以很容易出现感冒、咳嗽等症状。   药方:   出门前,细心的妈妈们此时要及时根据气候变化为宝宝添加适宜的衣服,而且居室每天开窗通风,室内温度不要过高,并注意保持一定的湿度。平时多让宝宝去户外活动,增强宝宝对冷空气的适应能力和呼吸道黏膜的屏障功能,减少急性呼吸道感染导致的感冒和咳嗽等症状。每天保证宝宝多喝白开水,让其体内毒素充分排出。   病因二:   节日期间,每家都会准备一些美味佳肴。一旦宝宝饮食无规律、大鱼大肉、暴饮暴食,就可能造成消化不良。症状一般表现为腹痛、腹泻、呕吐,导致急性阑尾炎、肠炎等疾病。   药方:   妈妈们要从现在起逐步调整宝宝的饮食规律,在配餐时一定要注意饮食结构的平衡,做到荤素搭配。王主任认为,鸡、鸭、鱼、蛋常为餐桌上的主打菜,这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜,但是,过多地食用荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担,而且增加血脂水平,容易埋下动脉硬化的隐患。因此,家长应将蔬菜作为餐桌上的主角,绿叶蔬菜中的油菜、菠菜、甘蓝、芹菜、芥菜、生菜都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、胡萝卜、土豆、芋头等,除富含维生素、纤维素、矿物质外,还富含碳水化合物,可为宝宝身体提供热量;豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、腐竹等,富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和体格的生长发育有益。   小编总结:过节虽然开心,想让孩子们都吃好一点,但是不要忘记了孩子的肠胃比较娇弱,还是应该要保持良好的饮食习惯为宜。并且在节后也要及时的帮孩子调整饮食习惯,让孩子尽快恢复正常的饮食习惯,避免受到病菌的感染。
声明:本作品版权归原作者所有。
关于 饮食习惯 中秋节 的文章
营养不良与不良饮食习惯(四):“好吃吃”让营养不良与不良饮食习惯(四):“好吃吃”让 营养不良与不良饮食习惯(三):警惕不良饮食营养不良与不良饮食习惯(三):警惕不良饮食 营养不良与不良饮食习惯(一)营养不良与不良饮食习惯(一),营养不良与不良 营养不良与不良饮食习惯(二)——幼儿科学膳营养不良与不良饮食习惯(二)——幼儿科学膳
热点专题
幼儿园年终工作大盘点   幼儿园年终工作大盘点
2015年即将结束,幼儿园在这一年中有着怎样的变化;园长在... [详细]
  1. 幼儿园工作计划专题点击 146091
  2. 幼儿园食谱专题点击 108950
  3. 2013年幼儿园三八妇女节专题点击 82024
  4. 幼儿园招生简章点击 65137
  5. 幼儿园元旦专题点击 58914

关于我们 广告合作 园长 教师 家长 园长风采 环境布置 专家 教育笔记 计划总结 教养笔记 家访 教案 幼儿园
2015 yojochina.com Inc. All Rights Reserved. 幼教·中国 版权所有 Power by DedeCms  京ICP备05082921号
齐乐娱乐在线